La page Be Yoga sur Facebook vous explique comment, pendant cette période difficile de confinement, faire en sorte de garder le moral en faisant un peu de yoga avec une technique très simple.

Yoga : La technique du soleil

La page Facebook vous explique, au travers d'une publication en image et en 11 étapes, comment faire pour détendre vos enfants ? et pourquoi pas le tester par vous-même aussi.

Il s'agit de la technique du soleil qui consiste en des étirements et de la respiration. Assez simple à réaliser et ne demande pas une grande souplesse.

Testez cet technique et ces positions et écrivez un commentaire afin de nous donner votre impression.

Source : @beyogabedansebeyou

Be Yoga, Danse et Bien-être

VOTRE REACTION?

Facebook Conversations